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皇冠代理登入手机,夏日养心喝什么汤?99%的人都喝错了

 2020-01-11 19:18:00

皇冠代理登入手机,夏日养心喝什么汤?99%的人都喝错了

皇冠代理登入手机,“春养肝,夏护心,秋养肺,冬补肾,四季养脾胃”是中医总结的养生之道。炎炎夏日,除了消暑解热,更别忘了养心神,健脾胃。燥热的天气容易使人倦怠,食欲不振。这时来一碗安神健脾的红枣党参汤最适合不过了。

这碗养生靓汤选用老母鸡为主料,富含人体所需的氨基酸,加上补血的红枣、党参和养脾胃的山药,清淡鲜甜,少油低盐,对心脏、脾胃都很好。快来试着做一做吧。(菜谱by只爱飞飞自己)

食材清单

材料份量:4-5人

烹饪步骤

步骤1

山药去皮洗净切块。红枣去核洗净。百合、枸杞子、党参洗净。姜切姜片。

步骤2

把老母鸡斩块后洗净待用。

步骤3

起锅注水烧开,放入老母鸡块灼水2分钟,然后捞起。

步骤4

另起锅注入2500ml清水,并烧开。

步骤5

把姜片放进锅里。

tips:冷水下姜片不会燥热。

步骤6

放入老母鸡、山药、党参、去核红枣、枸杞子和百合。

tips:不喜欢太油的,可将鸡皮去掉再下锅。

步骤7

大火烧开,转小火煮1.5个小时,调入适量的盐调味即可。

步骤8

盛到碗里就可以享用啦。这碗红枣党参煲老母鸡汤,相信您也会喜欢的。

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作者:隐藏    来源:芭沟网
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