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ag对刷能赚钱吗,大哥,你不要老生气嘛

 2020-01-10 17:55:59

ag对刷能赚钱吗,大哥,你不要老生气嘛

ag对刷能赚钱吗,最近,每到晚上睡觉前,家里都会上演“每日一吼”

在医生的训斥声中,儿子磨磨蹭蹭的一边刷牙,一边从爸爸脚下抢下没来的及收拾的玩具。

时钟的指针已经过了10点。

一开始爸爸“每日一吼”,儿子泪水都给吼出来了,这小人儿心疼他的玩具中。今天儿子把牙刷放好,拿起一个玩具,慢悠悠的对着“一吼”爸爸说:“大哥~你不要老生气嘛!”

我绷住差点笑出声的脸,瞥了一眼医生。他忍住嘴角一丝丝笑意,装作没听见,转身回了书房。

睡觉时,我悄悄问儿子,为啥管爸爸叫“大哥”。

儿子说,我叫他大哥,他肯定高兴呀!

为啥会高兴呢?

因为这样就把他叫成小宝宝了呀。

爸爸被叫成小宝宝有什么高兴的呢?

这样他就可以活的长呀!小宝宝不就可以活的长吗!

我被他的“神”逻辑,镇住了。一时无语。

他又接着说,你就是大姐啊,我还可以管爷爷叫弟弟、管奶奶叫妹妹。这样他们就可以多活好久了。

当面对“愤怒的爸爸”时,6岁的儿子竟然想的是怎么处理爸爸的情绪。

好吧,青出于兰.....

在我自己的原生家庭中,我并没有学会管理情绪。很多时候,本该舒适的家中,却弥漫了各自肆意释放的情绪。

直到后来学了心理学,才对情绪控制逐渐有了清晰的意识。

然而后天的改变,总是痛苦的。

即便如今,也不能说管理的很好。但有意识比没意识已经是质的飞越了。

在儿子3岁时,一次去一家汽车店。酷爱汽车的儿子,坚持让我给他买一辆他看中的车。哦,是一辆真的汽车,不是玩具汽车。

任我怎么解释,都不行。

儿子开始撒泼耍赖,哭闹。

被医生粑粑强行擒拿回家。

进门,我没有批评他,而是把他抱到沙发上,他依然玩命的哭。

我用温柔而平静的语气说:“宝贝,妈妈知道你非常想要那辆车子,但是没有给你买。你很伤心。是吗?”(表达理解)

“妈妈知道,宝宝现在很伤心,只想哭。是吗?好吧,那你先哭一会儿,一会儿等你哭好了,妈妈再来抱抱你。”(允许孩子用哭宣泄情绪,同时表达妈妈依然爱你)

我转身做自己的事情去了。(你哭是你自己的方式,但哭不会换来别的什么好处)

没有2分钟,儿子说,“妈妈,我哭好了。”(没有好处,没有增加关注,认识到哭的作用不大)

我把他抱在怀里,说,好的。妈妈知道了,宝宝刚才很伤心。现在已经好多了是吗?(妈妈依然关心你,爱你)

等他安静下来,我又把为什么不能买的理由和他说了一遍。儿子已经没那么多情绪了。但从此以后这种在外面哭闹的事情再也没发生过。

整个过程的心理较量及逻辑关系,我在括号里进行了标注。我希望孩子能够了解自己的情绪,并和情绪友好相处。

话又回到今天,如何和孩子解释成年人的情绪问题?

我给儿子说,宝贝,我发现最近爸爸和妈妈因为事情太多,总控制不好情绪,会发脾气。所以,我希望和你一起想个办法来解决这个问题。(承认是父母对情绪控制不好,不是孩子的错。是父母做了一个错误的示范)

“那就不要做那么多事呀?”儿子说。

我说,不行啊。每个人都要做事的,工作,赚钱,养宝宝。我们每个人心里都有一个“罐子”,罐子里装了太多东西,就会互相碰撞,就会有“情绪”出来。如果“罐子”太满了,就会“爆炸”。所以,当“罐子”满的时候,我就没有耐心听你讲话,没有心陪你玩,看到你没有把该做的事做好,就会“爆炸”。(用孩子能理解的话,解释坏情绪是怎么回事儿)

儿子说,”那怎么让“罐子”不爆炸啊?”

可以让我自己安静一会儿,整理一下“罐子”。(遇到问题,想解决方案)

于是,我和儿子就有了这样的约定:

l 如果我的“罐子“满了,我会告诉你”宝贝,妈妈现在罐子是满的。“这样你就先不要打搅我,然后等我罐子空一些的时候,我再去找你好吗?

l 妈妈保证不在“罐子”满的时候和人交流。

然后,我听到儿子说:“哦,我等你罐子空了,再和你说。”or”哦,这么晚了,罐子还是满的?!“

其实情绪是最需要被认可的。

很多时候人容易走极端,要么不加控制的宣泄情绪,要么否认和压抑情绪。接纳情绪也是我们感受的一部分。情绪本身并没有好坏之分。

情绪需要被了解。为什么产生这些情绪?为什么会愤怒?我为什么会难过?。。。背后其实都是一种未被满足的需求。这些需求用情绪的方式来表达着,也许是需要被爱,需要被关注,需要被理解,需要休息等等。找出原因,理解需求,情绪才能真正的得到释放。

情绪需要被有意识的管理。情绪来的时候,你的大脑会停止工作,“情绪被了解”往往是下一步的事情。情绪需要一个缓冲带,当情绪来的时候,可以找一些自己喜欢的方法来处理。比如关起门来一个人安静一会儿,或者出去走走,做个冥想,或者找人聊天,写写文章等等。当情绪被恰当释放后,才可以谈“了解”。

最后,我想告诉我自己以及教给孩子的是:对自己的情绪负责的不是别人,恰恰是我们自己。

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作者:隐藏    来源:芭沟网
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